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症状別ページ 美容外科的疾患

ダイエット

更新日:

こんなお悩みはありませんか?

もしあなたが

  • スポーツジムに行ってもなかなか痩せない
  • ダイエットサプリを飲んでもすぐリバウンドする
  • 一人でダイエットに取り組んでも上手くいかない
  • ストレスが溜まっていてすぐ食べてしまう
  • 辛い食事制限はもうこりごり

といったことでお困りなら、

練馬区で年の施術実績豊富な当院がお役に立てます。

あなたと同じような悩みを抱えていた患者さんも今では不調のない快適な生活を取り戻し、やりたいことに存分にエネルギーを注げるようになっているからです。

次はあなたの番です。

院長プロフィール

院長プロフィール

姫野 希未央(ひめの きみお)1975年生まれ。大分県出身。幼少期からアレルギー体質や事故による怪我等に悩まされた事から手技療法の道へ。専門学校在学時より日本屈指の施術家のもとで技術の研鑽を重ねる。分院長を経て産前産後で施術を受けられないママの為に出張整体サポートを開始。臨床歴 年、3万人を越える臨床経験に裏打ちされた確かな技術と知識をたずさえ、導かれるように2017年満を持して練馬駅前に開院。大手口コミサイトでは開院1年で練馬区上位の評価を受け、地域貢献への注目度の高い整体院として今後も期待されている。

ダイエットの

基礎知識

ダイエットについて

ダイエットというのは、意外に知られていませんが、「規定食」という意味です。規定食というのは、一定の計画にも基づいて作る食事のことです。健康維持や美容などのために、食事の量・種類を制限しコントロールすることです。

一般的には体重を減らす意味で使われていますが、本来は痩せている方が適正体重まで増やす場合も、「ダイエット」と言います。食事に関係ない運動方法などもダイエットと使う場合があるが、もともとはダイエット=食事のことです。

痩身や原料の方法としてダイエット(規定食、食事制限)や運動(トレーニング、活動、エクササイズ)があるわけですね。

種類はさまざまなものがあります。

間食を減らす、絶食、一日一食、ファスティング(断食)カロリー制限食、糖質制限ダイエット、高たんぱく食、脂質制限ダイエット、低糖質ダイエット、ナッツダイエット、水ダイエットなどが主なものです。

他にも、食べる順番ダイエット(低インシュリンダイエット)、よく噛むダイエット、りんごダイエット、バナナダイエット、グレープフルーツダイエット、豆腐ダイエット、にんじんジュースダイエット、寒天ダイエット、酵素ダイエット、スムージーダイエット、水素水ダイエット、青汁ダイエット、豆乳ダイエット、プロテインダイエット、カロリーメイトダイエット、焼肉ダイエット、グルテンフリーダイエット、チョコレートダイエット、など数えきれないほどあります。

広い意味でのダイエットは体重コントロールのために、食事・運動・睡眠などをバランスよく改善し、減量・痩身していくことです。

一番の核は「食事」です。食事が変わらないと運動や他の方法では難しい場合も多いです。その次に「運動」です。有酸素運動よりは無酸素運動(筋トレなど)が重要とされていますが、両方大切です。

そのあと「睡眠」です。この睡眠・休養を軽視しがちですが、とても重要です。

この3つをバランスよく計画的に実践していくことがダイエット成功の秘訣と言えるでしょう。

練馬区で当院が選ばれる

5つの理由

理由1詳しい検査と説明があり最短の改善が期待できるから

当院では施術者の感覚だけに頼らない客観的な検査を行い、その結果をカウンセリングでしっかり説明しています。初回の施術がどのように体に影響するかを正確に読み取るため、二回目の来院時にもカウンセリング・検査を行います。

例えば病院で検査をせずに手術をしないのと同様に、体の問題を正確に把握し改善に向けて最短距離を歩んでいく事ができます。

理由2根本原因の排除を目指して継続通院できるから

「今その時だけ」というその場しのぎではなく、しっかりと原因を追究し根本的な改善を望まれる方の為に「ケア計画」をご提案しています。

計画的に安心して通院して頂けるように「改善までの道筋」をご提示した上で施術を行いますので、その後の改善率が高まります。

理由3常に知識・経験豊かな施術者の手技が受けられるから

当院では

年以上の臨床経験をもつ院長がカウンセリングから施術、セルフケア指導まで全て責任を持って担当します。

スタッフが大勢いたり、チェーン展開している店舗は技術や経験が一定ではありません。当院では未熟な施術者間をたらい回しにされるといった心配は一切必要ありませんのでご安心下さい。

理由4完全予約制・完全個室でプライバシーの心配がいらないから

施術を受ける環境や空間も体の変化に大きく影響を与えます。カーテンで仕切られただけだったり、他の患者さんの声が丸聞こえする状況では心からリラックスする事はできません。

当院は「練馬駅から徒歩1分」と好立地な上、完全入替え制でプライバシーを重視し、施術時間をあなたと真剣に向き合う姿勢で臨んでいます。

理由5自分が気付かない患部まで調整できてしまうから

あなたが気付いていない反応点まで細かく調整することで、回復力を高めていきます。この感覚は元来のセンスに加え、数年の経験で身につくものではありません。

もし、施術を受けに行く場合は、最低でも臨床歴10年以上の施術者を選びましょう。予約時に「何年やられていますか?」と直接聞いてみるのも良いでしょう。

本日は予約が可能です

当サイト限定 特別なご提案

通常初回料金

9,000

初診料

無 料

7,000

末まで 初診1日2名 先着10名限定

まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り、通常9,000円いただいている初回料金を7,000円にいたします。(※初回検査料2,000円が無料・金額は全て税抜価格)

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは一日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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受付時間 10時~20時

 

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施術の流れ

初回

カウンセリングシートのご記入

受付にてカルテ(問診表)の記入をして頂きます。ご自身がつらいと思うところをご記入下さい。分かる範囲でなるべく詳細にお願い致します。

カウンセリング

問診表に沿ってお話を聞かせていただきます。もし何か気になっている事があれば気兼ねなくお申し出下さい。当院の理念や今後の進め方等についてもご説明さしあげます。

検査、姿勢分析

初回は主にお体に関する検査を中心に行っていきます。痛みや症状、姿勢分析用のお写真を撮らせていただきます。検査と姿勢分析の結果を元に二回目ご来院時にケア計画書をご提案します。

施術

初めて施術を受けて頂くにあたり、お体にどのような変化が起こるかを確認するため、患部だけではなく全身のバランスを調整していきます。

お会計、次回のご予約

お会計は現金、またはクレジットカードでお支払い頂く事が可能です。

初回の検査をもとに、次回はケア計画のご説明と神経の検査も含めて更に細かい分析を行います。検査結果とお体のズレをなるべく少なくする為、できるだけお早めにご予約下さい。

2回目

カウンセリング

前回の施術をふまえてどのようにお体が変化したのかを確認します。施術後の体の状態をなるべく詳しくお話下さい。

神経の検査

初回はお体中心の検査を行いますが、二回目は神経の検査も含めてあなたの状態を更に分析します。

ケア計画のご提案

当院では、継続通院される方の為にケア計画のご提案をさせて頂いております。どの位の頻度、期間、料金等が掛かるのか、おおよその目安をご案内いたします。

施術

2回目は初回の検査をふまえて、より本格的な施術を行います。初回施術でお気づきの点や言い忘れたことなどがあれば気兼ねなくお申し出下さい。

お会計、次回予約

ケア計画書に基づき、今後も通院を希望される方には、便利なまとめ払いをご用意しております。毎回の支払が手間だという方やお得な特典等もございますので是非ご検討下さい。


よくいただくご質問

はい。当院は完全予約制です。お電話かメール、LINE@よりご予約ください。患者様のプライバシーを最優先に考え、完全入れ替え制でのご対応をさせて頂いております。
ありません。ご来院時の服装によっては、お着替えをして頂く事がございますが、当院にて男女合わせて10種類の着替えをご用意してあります。妊婦さんも安心してご来院下さい。
お使いになれません。当院では健康保険はお取り扱いしておりません。医療機関では対応できない、症状の予防・健康増進へのサポートへ力を入れております。
はい。現在、VISA、MASTER、AMEXがご利用になれます。QRコードのPayPayにもご対応可能です。お支払時にお申し出下さい。
当院には専用の駐車場はございませんが、徒歩3分の場所に490台停められる練馬北口駐車場がございますので、是非そちらをご利用下さい。http://nerima-parking.com/nerikita.html
平日は20時が最終受付になります。土曜日は18時です(水曜・日曜を除く)。当日予約を希望される場合は、最終受付時間までにご連絡下さい。

アクセス

■住所
東京都練馬区豊玉北5-18-10-902
(練馬駅から徒歩1分)

■電話番号
03-6914-7714
完全予約制、新規は一日2名まで

■受付時間
10時~20時

当院までのアクセス

【都営地下鉄大江戸線で来られる場合】

【A2出口】から徒歩一分です。出口を上がると右手にマクドナルドが見えます(赤くなっている所が院への入口です)。

横断歩道を渡って右へ50m程進むと牛丼の松屋とマクドナルドの間に一階が酒屋の灰色の建物があります。

1Fを奥に進むとエレベーターホールにインターフォンがあります。オートロックなので必ず【902】と押して呼び出して下さい。

【西武有楽町線、池袋線で来られる場合】

中央口改札から出て【中央口】より徒歩3分です。すぐ目の前に見えるエスカレーターで1Fへ降ります。

降りると右手に大通り(千川通り)への出口がありますのでそちらに進みます。右手に交番と巣鴨信用金庫が見えます。

直進すると前方の建物に喫茶店アンデスの看板が見えます。 交差点まで行くと右手にマクドナルドが見えます。(赤くなっている所が院への入口です)

横断歩道を渡って右へ50m程進むと牛丼の松屋とマクドナルドの間に一階が酒屋の灰色の建物があります。

1Fを奥に進むとエレベーターホールにインターフォンがあります。オートロックなので必ず【902】と押して呼び出して下さい。


本日は予約が可能です

当サイト限定 特別なご提案

通常初回料金

9,000

初診料

無 料

7,000

末まで 初診1日2名 先着10名限定

まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り、通常9,000円いただいている初回料金を7,000円にいたします。(※初回検査料2,000円が無料・金額は全て税抜価格)

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは一日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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追伸

「あなたが日々笑顔で幸せな毎日を送って頂くために」
 

最後までお読み頂きありがとうございます。当院では、あなたが健康で素敵な毎日を送って頂けるように全力でサポート致します。
 

人間には元々備わっている素晴らしい回復力があります。もしかすると、今あなたはその力が少し弱っているのかもしれませんね。症状等でお悩みであっても、まずはご自身の体を信じてあげましょう。
 

あなたが本来持っている素晴らしい回復力をより発揮できるように、始動のスイッチは私が押しますのでご安心下さい。
 

このサイトをお読みになった事がきっかけになり、一人でも元気になる人が増えれば幸いです。心から信頼できる整体院であるために今後も日々精進し続けます。
 

もし当院へのご来院をお考えでしたら、まずは一度ご相談下さい。
 

あなたからのご連絡を心よりお待ちしております。

ミオカイロ練馬駅前整体院
院長 姫野希未央


本日は予約が可能です

当サイト限定 特別なご提案

通常初回料金

9,000

初診料

無 料

7,000

末まで 初診1日2名 先着10名限定

まず当院の施術であなたの症状が改善可能かどうかを判断させていただきたいので、 当サイトからのご予約に限り、通常9,000円いただいている初回料金を7,000円にいたします。(※初回検査料2,000円が無料・金額は全て税抜価格)

ただし、既存の患者様の予約枠確保のため初診の患者さまは一日2名までとさせていただいております。あらかじめご了承ください。

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